Lifesum hilft Menschen zu verstehen, was sie essen. Nutzer setzen ein Ziel wie Abnehmen, Gewicht halten oder Muskelaufbau und erfassen Speisen und Getränke über Suche, Barcode-Scan oder Fotos. Die App zeigt Kalorien, Makronährstoffe und Nährstoffbalance und gibt Feedback über Bewertungen und Zusammenfassungen.
Ernährungspläne und Rezepte unterstützen etwa kohlenhydratarme oder mediterrane Ernährung und intermittierendes Fasten. Fitness-Tracker und Gesundheits-Apps liefern Aktivitätsdaten. KI hilft, Lebensmittel auf Fotos zu erfassen und persönliche Vorschläge zu geben.
Lifesum bietet einen kostenlosen Tarif und ein Premiumabonnement. Kalorienerfassung hilft manchen, kann für andere ungesund sein – besonders bei früheren Essstörungen. Lebensmitteldatenbanken können Fehler enthalten. Alternativen sind MyFitnessPal, Cronometer, Yazio, Noom und MacroFactor. Lifesum eignet sich für Menschen, die eine freundliche Herangehensweise an Ernährungstracking möchten.