Oura Ring

Oura verpackt Sensoren in einen Ring, der Tag und Nacht bequem getragen werden kann. Er erfasst Schlafphasen, Ruheherzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Körpertemperatur und Bewegung. Daraus erstellt er Schlaf- und Bereitschaftswerte, die anzeigen sollen, wie stark man sich täglich belasten sollte. Viele nutzen ihn zur Schlafüberwachung, da ein Ring im Bett weniger stört als eine Uhr und der Akku mehrere Tage hält.

Die App stellt Trends dar und gibt Hinweise. Funktionen umfassen Einblicke in Zyklus und Fruchtbarkeit, Stress und Erholung, Aktivitätsziele und Training. Ein KI-Berater beantwortet Fragen zu den eigenen Daten in natürlicher Sprache und gibt personalisierte Vorschläge. Oura lässt sich mit Apple Health, Google Health Connect und anderen Apps verbinden und arbeitet mit Unternehmen in Bereichen wie Glukoseüberwachung zusammen.

Der Ring ist ein Hardwarekauf; App-Funktionen erfordern eine monatliche oder jährliche Mitgliedschaft, deren wiederkehrende Kosten viele Rezensionen anmerken. Oura ist ein Wellnessgerät und kein Medizinprodukt zur Diagnose. Schlaf- und Bereitschaftswerte sind Schätzungen, die je nach Person unterschiedlich genau sind. Die richtige Ringgröße ist wichtig. Wettbewerber sind Whoop, Ultrahuman, Galaxy Ring von Samsung, Apple Watch und Garmin. Oura eignet sich für Menschen, die Schlaf- und Erholungseinblicke ohne Uhr möchten.