WHOOP ist ein Display-loses Wearable, das am Handgelenk oder in Kleidung getragen wird. Es erfasst rund um die Uhr Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Hauttemperatur, Blutsauerstoff und Bewegung. Die App wandelt die Daten in tägliche Werte für Erholung, Belastung und Schlaf um. So sollst du einschätzen können, ob dein Körper bereit für intensives Training oder Ruhe ist. Sportler:innen und gesundheitsbewusste Menschen sehen außerdem, wie Gewohnheiten wie Alkohol oder späte Nächte sie beeinflussen.
Neben diesen Werten bietet WHOOP weitere Gesundheitsfunktionen: Schlaf-Coaching, eine Healthspan-Ansicht langfristiger Trends, Einblicke in die Frauengesundheit und optionale Funktionen wie Blutdruckinformationen und EKG. Mitglieder können einen dialogbasierten KI-Coach zu ihren Daten befragen und individuelle Empfehlungen erhalten. Community- und Teamfunktionen unterstützen die gegenseitige Motivation.
WHOOP wird als Mitgliedschaft verkauft, die Hardware ist enthalten. Die monatlichen oder jährlichen Kosten können über dem Preis eines Trackers liegen, den man einmalig kauft. Die Daten sind als Wellness-Hinweise und nicht als medizinische Diagnose zu verstehen. Einige Funktionen standen unter regulatorischer Beobachtung; Änderungen sind möglich. Konkurrenten sind Oura, Garmin, Apple Watch, Fitbit und Polar. WHOOP passt zu Sportler:innen und Menschen, die Erholungshinweise ohne Display möchten.