Wysa

Wysa ist eine dialogbasierte App für Stress, gedrückte Stimmung und Angst. Nutzer:innen sprechen mit einer freundlichen Pinguinfigur, die nach ihrem Befinden fragt und Übungen anbietet – etwa zum Umdeuten negativer Gedanken, Atemtechniken, Schlafhilfen und geführte Meditationen. Die Antworten basieren auf strukturierten therapeutischen Inhalten, die von klinischen Fachleuten verfasst und geprüft wurden, statt auf uneingeschränkter Textgenerierung. Das soll die App sicherer und vorhersehbarer als einen allgemeinen Chatbot machen.

Das Angebot geht über Selbsthilfe hinaus. Kostenpflichtige Tarife bieten Zugang zu menschlichen Coaches per Nachricht. Wysa arbeitet auch mit Arbeitgebern, Gesundheitssystemen und Versicherern zusammen, die den Dienst ihren Mitgliedern bereitstellen; mancherorts wird er mit Therapieangeboten kombiniert. Das Unternehmen veröffentlicht Studien zu Ergebnissen und hat eine klinische Version zur Unterstützung von Menschen in Behandlung entwickelt. Das System erkennt zudem Krisensignale und verweist auf Notfallangebote.

Wysa bietet eine kostenlose Version mit Chat und grundlegenden Werkzeugen sowie kostenpflichtige Coaching- und Premium-Inhalte. Die App ersetzt keine professionelle Behandlung. Bei schweren Symptomen oder Gedanken an Selbstverletzung wende dich an medizinisches Fachpersonal oder eine Krisenhotline. Alternativen sind Youper, Woebot (dessen Verbraucher-App eingestellt wurde), Headspace, Calm und Teletherapie-Angebote wie BetterHelp und Talkspace. Wysa eignet sich für Menschen, die zugängliche, kostengünstige und private Unterstützung suchen.