Lifesum ayuda a entender lo que se come. Se fija un objetivo, como perder peso, mantenerlo o ganar músculo, y se registran alimentos y bebidas buscándolos, escaneando códigos de barras o haciendo fotos. La app muestra calorías, macros y equilibrio de nutrientes, y da retroalimentación con puntuaciones y resúmenes.
Los planes de comidas y las recetas se adaptan a dietas concretas, como baja en carbohidratos, mediterránea o ayuno intermitente. Las integraciones con pulseras de actividad y apps de salud aportan los datos de actividad. Las funciones de IA ayudan a registrar alimentos a partir de fotos y ofrecen sugerencias personalizadas.
Lifesum tiene un nivel gratuito y una suscripción premium. Contar calorías funciona para algunas personas y puede ser perjudicial para otras, sobre todo para quienes han tenido trastornos de la conducta alimentaria. Las bases de datos de alimentos contienen errores. Entre las alternativas están MyFitnessPal, Cronometer, Yazio, Noom y MacroFactor. Lifesum encaja con quienes buscan una forma amable de llevar el seguimiento.