Lifesum aide à comprendre ce qu’on mange. On fixe un objectif comme la perte de poids, le maintien ou la prise de muscle, puis on enregistre nourriture et boissons en cherchant, en scannant des codes-barres ou en prenant des photos. L’app montre les calories, les macros et l’équilibre des nutriments, et donne un retour via des scores et des résumés.
Des plans de repas et des recettes soutiennent des régimes précis, comme low carb, méditerranéen ou jeûne intermittent. Des intégrations avec des trackers de fitness et des apps de santé importent les données d’activité. Des fonctions d’IA aident à enregistrer des aliments à partir de photos et proposent des suggestions personnalisées.
Lifesum a une offre gratuite et un abonnement premium. Le suivi des calories convient à certaines personnes et peut être mauvais pour d’autres, surtout en cas d’antécédents de troubles alimentaires. Les bases d’aliments contiennent des erreurs. Les alternatives incluent MyFitnessPal, Cronometer, Yazio, Noom et MacroFactor. Lifesum convient aux gens qui veulent une approche accessible du suivi.