Calmは、ダウンロード数が多いウェルネスアプリの一つです。コンテンツのライブラリには、長さの違うガイド付き瞑想、ナレーターが落ち着いた声で読むスリープストーリー、静かな音楽、呼吸法、ストレスや集中といったテーマのマスタークラスがあります。毎日のセッションとリマインダーが習慣を促します。多くの人が主に寝付くために使っていて、そこがこのアプリのいちばん得意なところです。
会社はほかの分野にも広げています。Calm Healthは、雇用主と医療保険プラン向けに、睡眠、ストレス、心の健康のツールと、子どもと家族向けのコンテンツがあるプログラムを出しています。パーソナライズは目標と気分に合わせてコンテンツを提案し、新しい機能はAIでおすすめを調整します。このアプリはセラピーの代わりにはなりませんが、リラックスと日課を支えられます。
Calmには限定の無料版と、ライブラリ全体の有料サブスクリプションがあり、年間と生涯の選択肢も含みます。瞑想アプリの研究では、多くの利用者でストレスと睡眠に控えめな効果が見られますが、不安やうつが重い人には専門的なケアが必要です。Headspaceはいちばん近い競合で、瞑想の進め方がより体系的です。Insight Timerは無料のライブラリが大きく、Sleep Cycleのようなアプリは睡眠の記録に特化しています。落ち着いた音声と手軽なセッションが欲しい人に、Calmは向いています。