Cronometerは、どれだけ食べたかだけでなく、食品に何が入っているかを知りたい人向けです。データベースの検索、バーコードの読み取り、レシピの入力で食事を記録すると、アプリはカロリー、マクロ栄養素、何十種類もの微量栄養素に分解します。データは政府の栄養データベースのような確認済みの情報源から来ていて、利用者の投稿が中心のアプリより信頼しやすいです。
詳しい記録は、医療上の食事の管理、ビタミンとミネラルの不足の確認、断食や特定の食事法の追跡、スポーツのトレーニングといった用途を支えます。目標はカスタマイズでき、グラフは傾向を示し、活動量を反映するためにフィットネストラッカーや機器と連携できます。新しい機能は、写真から食品を認識するなど、AIで記録を速くします。ただし、人が確認するほうが無難です。
Cronometerには無料枠と、追加の分析や広告なしなど機能の多い有料のGoldプランがあります。すべてを入力するには根気が要り、正確な記録は分量の見積もり次第です。栄養の記録は誰にでも向くわけではなく、特に摂食の問題を経験したことがある人は、先に専門家へ相談するべきです。MyFitnessPalはデータベースが最も大きく、Lose Itは減量向けに単純で、MacroFactorは適応型のカロリー目標に焦点を当てています。