Ouraは、昼も夜も着けていて苦にならないリングにセンサーを詰め込んでいます。睡眠ステージ、安静時心拍数、心拍変動、体温、動きを記録し、睡眠とコンディションのスコアを出して、その日どれくらい頑張るべきかの目安にします。ベッドの中では時計よりリングのほうが邪魔になりにくいため、睡眠の記録を目的に選ぶ人が多く、バッテリーは数日持ちます。
アプリは傾向を表示し、アドバイスもします。機能には、月経周期や妊娠しやすさに関する情報、ストレスと回復の情報、活動目標、ワークアウトがあります。AIアドバイザーに、自分のデータについて普通の言葉で質問すると、個人向けの提案が返ってきます。OuraはApple HealthやGoogle Health Connectなどのアプリと連携し、血糖値モニタリングなどの分野の企業とも提携しています。
リングはハードウェアの購入で、アプリの機能には月額または年額の会員登録が必要です。これは多くのレビューが指摘する継続的な費用です。Ouraはウェルネス機器であり、診断のための医療機器ではなく、睡眠やコンディションの推定値はあくまで近似です。精度には個人差があり、サイズ選びも重要です。競合にはWhoop、Ultrahuman、SamsungのGalaxy Ring、Apple Watch、Garminがあります。時計を着けずに睡眠や回復の情報を得たい人に向いています。